Objectifs

Comme vous le savez, la motivation est la clé de la réussite. Je serai là pour vous accompagner et vous soutenir. 

Le sport est un bon moyen de se défouler, de gagner confiance en soi.

Nous travaillerons suivant vos besoins, votre niveau et vos objectifs  : 

• Renforcement musculaire 

• Endurance musculaire 

• Développement de la force, de la vitesse, de la puissance... 

• Perte de poids, affinement de la silhouette

• Sculpter son corps

Les bienfaits de la pratique du sport sur votre santé : 

La pratique du sport a différents points positifs, cela vous permettra dans un premier temps bien sûr d'améliorer votre condition physique ce qui pourra vous faciliter votre vie quotidienne.

La pratique du sport permet également de se protéger contre certaines maladies comme les maladies cardio-vasculaires ou encore certains cancers comme le cancer du sein chez la femme ou de la prostate chez l'homme. 

Faire du sport sera efficace pour le maintien du poids de forme, et permet donc de lutter contre l'obésité.

Le sport va vous aider également à vous sentir mieux dans votre peau, dans votre corps, la pratique vous permettra de vous défouler et donc de lutter contre le stress, la dépression ou encore l'anxiété... 

Pour finir la pratique du sport améliorera votre sommeil et vous allez vous sentir en meilleure forme !!